अननस या ‘जादुई फळा’चे आरोग्यदायी फायदे वाचून तुम्ही व्हाल चकित..

Pineapple Health Bebefit : अननस हे असे फळ आहे की प्रत्येकाने ते कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात खाल्लेच असेल. मग ते थेट फळांच्या रूपात असो, रसाच्या रूपात असो किंवा कोणत्याही डिशच्या गार्निशच्या रूपात असो. अननस हे दिसायला खूप क्लिष्ट फळ आहे. त्यामुळे बरेच लोक ते खाण्यास लाजतात. त्याच वेळी, अनेकांना अननसाची चव आवडत नाही कारण ते खूप अम्लिय आहे.

पण, जेव्हा आम्ही तुम्हाला सांगतो की अननस हे एक सामान्य फळ नसून एक आश्चर्यकारक फळ किंवा जादुई फळ आहे. ज्यामध्ये गुणधर्मांची खाण आहे. तेव्हा कदाचित तुम्ही तुमची निवड बदलाल. पौष्टिक तत्वांनी समृद्ध असलेल्या अननसाचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत.

वजन कमी करण्यास उपयुक्त
अननसात फॅटचे प्रमाण नाममात्र असते. त्यामुळे ते वजन कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. अननसमध्ये आढळणारे घटक लठ्ठपणाविरोधी घटक म्हणून काम करतात.

हृदयासाठी फायदेशीर
अननसाचे नियमित सेवन करणे देखील हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे शरीरातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवते. ज्यामुळे रक्ताभिसरण व्यवस्थित राहते.

सर्दी आणि फ्लू मध्ये फायदेशीर
अननसमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी आढळते. ज्यामुळे ते सर्दी आणि फ्लूमध्ये खूप फायदेशीर आहे. अननसमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे या समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास उपयुक्त
अननसमध्ये व्हिटॅमिन सी, मॅंगनीज, थायामिन, रिबोफ्लेविन, पायरीडॉक्सिन, कॉपर यांसारखे अनेक सूक्ष्म पोषक घटक आढळतात. ज्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास होते मदत
अननस खाल्ल्यानेही रक्तदाब नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. यामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त आणि सोडियमचे प्रमाण कमी असल्याने रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.

कर्करोग रोखण्यासाठी उपयुक्त
कर्करोग हा एक असा आजार आहे, ज्याचा यशस्वी आणि पूर्णपणे प्रभावी उपचार आजही जगभरातील डॉक्टर शोधत आहेत. तथापि, अननसमध्ये असे अनेक घटक आढळून आले आहेत जे कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी उपयुक्त आहेत.

अननस तोंडाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर
तोंडाच्या आरोग्यासाठी अननस खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये आढळणाऱ्या ब्रोमेलेन एन्झाईममध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. ज्यामुळे ते हिरड्यांची जळजळ, दातदुखी आणि तोंडात बॅक्टेरियाची वाढ रोखण्यासाठी उपयुक्त आहे.

हाडे मजबूत होण्यास होते मदत
अननसमध्ये भरपूर कॅल्शियम आणि मॅंगनीज आढळतात. जे निरोगी हाडे राखण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. शरीराला रोज लागणारे मॅंगनीज अननसातून भागवता येते.

केसांसाठी अननस आहे फायदेशीर
अननसात जस्त, सल्फर आणि फॉस्फरस सारखी अनेक नैसर्गिक रसायने असतात. ज्यापैकी केस चांगले, मजबूत आणि निरोगी होण्यासाठी खूप उपयुक्त असतात.

अननस त्वचेसाठीही आहे फायदेशीर
अननस हे त्वचेसोबतच आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. त्याचे दाहक-विरोधी आणि विषाणूविरोधी गुणधर्म त्वचेचे नुकसान आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गापासून संरक्षण करतात. इतकंच नाही तर त्वचा उजळण्यासही हे खूप उपयुक्त आहे.