Exercise

शारीरिक आणि मानसिक संतुलनासाठी ताडासन

आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात आपण स्वतःच्या शरीराकडे लक्ष देण्यास कमी पडत आहोत. त्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या…

फालुन दाफाच्या नित्य अभ्यासाने प्रतिकारशक्ती वाढते

पुणे ः आजकालच्या धावपळीच्या जगात प्रत्येकाचे जीवन गुंतागुंतीचे बनले आहे. त्यातच वाढता शारीरिक, मानसिक ताण…

व्यायामाप्रमाणे विश्रांतीही हवी

जगात दरवर्षी १८ मार्च हा दिवस वर्ल्ड स्लीप डे म्हणून साजरा करण्यात येतो. हा दिवस…