nutrition

डाळिंबाचे आरोग्यदायी फायदे

आहारतज्ज्ञ जान्हवी अक्कलकोटकर | सध्याचे चालू सीझनल फळ म्हणजेच डाळिंब. डाळिंब हे औषधी अन्न म्हणून…

Back To Nature : पोळी – रंग रूप-चव

श्वेता विनायक | नैवेद्याच्या ताटातील चटणी, कोशिंबीर, वरण, भाजी हे पदार्थ आपण नुसते तर नाही…

Nutrition : आरोग्यदायी शाळेचा डबा

शालेय जीवनात ही मुले-मुली अतिशय क्रियाशील असतात. दिवसभर चालणारी शाळा, शाळेतील खेळ, घरी परतल्यानंतर पुन्हा…

विटामिन बी ३ च्या कमतरतेमुळे होऊ शकतो अर्धशिशी आजार

आज व्यक्तीच्या आरोग्यावर अनेक आजारांनी आक्रमण केले आहे. त्यातून बाहेर पडायचे असेल तर योग्य आहार…

वजन कमी करताय न …?, मग योग्य तोच सल्ला घ्या

डॉ. ईश्वरी जोशी नानोटी, एमडी होमिओपॅथिक मेडिसीन्स निता किती जाड दिसतेस तू !! काही योगा…

अवेळी लागणार्‍या भुकेवर नियंत्रण कसे मिळवायचे?

बरेच पेशंट अशी समस्या घेऊन येतात की, पूर्ण पोटभर जेवण केल्यावरही चॉकलेट खाण्याची अथवा गोड…